Su consumo contribuye al mantenimiento de la piel, a la reducción del
cansancio y la fatiga. Además, 25 g de almendras sin cáscara aporta el
42 % de las ingestas dieras recomendadas de vitamina E.
miércoles 22 de mayo de 2019
Buenos Aires– Una de las claves para no estar cansados durante el día es
mantener una alimentación saludable. A veces, resulta una tarea difícil
teniendo en cuenta las dificultades que se presentan por la falta de
tiempo en la velocidad cotidiana de nuestros días.
Anteriormente, la aparición de las almendras en los platos de comida se
hacía notar en las festividades de fin de año, en confiterías a través de
budines, bombones y tortas, o en helados y confitados. Con el acceso de
información creciente entre las personas y un aumento de conciencia en el
cuidado de la salud, las almendras empezaron a ser parte de la dieta no
solamente entre los deportistas, sino que también en personas comunes.
La almendra es un fruto seco de cáscara dura y quebradiza de color
marrón-beige que se obtiene del del Prunus amygdalus (Batsch), más
conocido como "almendro". Es un árbol que alcanza hasta diez metros de
altura y su cultivo es originario de China y Asia central.
En Argentina, las principales
provincias productoras son Mendoza, San Juan, La Rioja, Salta, Rio Negro y
Neuquén.
En tanto que la
Federación Rusa, Uruguay, Francia y España son los principales destinos de
exportación.
El cultivo de nuestro país presenta la ventaja de estar entre los cinco
países libres de sharka's, grave enfermedad viral que obliga a erradicar
las plantaciones afectadas.
En la actualidad, pueden encontrarse almendras en el mercado durante todo
el año, ya sean empaquetadas, enlatadas, con cáscara, peladas, crudas y/ o
tostadas.
Una ración de 25 g de almendras sin cáscara aporta el 42 % de las ingestas
diarias recomendadas de vitamina E.
A su vez, tiene proteínas, ácidos grasos, monoinsaturados, ácidos grasos
insaturados, fibra, calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc, potasio,
vitamina E, riboflavina, tiamina, niacina, y folatos.
Para que sea posible que lleguen al consumidor, los productores que
realizan su tráfico federal deben contar obligatoriamente con el Documento
de Tránsito Vegetal electrónico (DTV-e) que ampara el movimiento de
algunos productos de origen vegetal en el territorio nacional. Este es
autogestionado a través del Sistema Integrado de Gestión DTV (SIGDTV) del
Servicio Nacional de Sanidad y Calidad Agroalimentaria (Senasa). La
almendra tiene la ventaja de poseer durabilidad sin pasar por alguna cámara
de frío.
Un consumidor informado aporta al desarrollo de la cadena agroalimentaria,
a través de su elección en los productos que presentan los datos precisos
para verificar la inocuidad de los mismos. De esta forma, y de manera
concatenada, todos aportan un valor agregado para tener una población sana
y productiva.
杏仁：健康的零食在一天中的任何时间
消费有助于保养皮肤，消除疲劳和疲劳。此外，将25g带壳杏仁提供你给维生素E.建议
摄入量的42％
周三2019年5月22日
布宜诺斯艾利斯的关键之一，白天是保持健康的饮食习惯，以不累。有时，它是考虑到
今天在每天的房费时间不足带来的困难一个困难的任务。
此前，在食品料理杏仁的外观成为通过布丁，巧克力和蛋糕，或冰淇淋和蜜饯在糖果年
终庆祝活动明显。随着进入人们之间的信息和保健意识提高，杏仁开始是饮食不仅是运
动员中的一部分，但也是普通人。
杏仁是从桃扁桃（Batsch），更好地称为"杏仁"获得硬且脆的棕米色的坚果壳。这是最
多时达十几米高的树和它的栽培起源于中国和中亚。
在阿根廷，主要
生产省份门多萨，圣胡安，拉里奥哈，萨尔塔，内乌肯和Rio黑色。
虽然
俄罗斯联邦，乌拉圭，法国和西班牙是主要的出口目的地。
我们国家的文化有存在的五个自由国家sharka的中，重度病毒性疾病，需要消除影响种
植的优势。
目前，杏仁可以在市场上一年四季中发现，无论是包装，罐头，去壳，去皮，生和/或
烤面包。
25克去壳杏仁的服务提供了建议的每日摄入量的维生素E的42％的
反过来，它具有蛋白质，脂肪酸，单不饱和的，不饱和脂肪酸，纤
维，钙，磷，镁，铁，锌，钾，维生素E，核黄素，硫胺素，烟酸，叶酸和。
为了能够达到消费者，生产者谁做他们的联邦交通必须强制交通文档电子厂
（DTV-E）覆盖全国植物来源的某些产品的运动。这是通过国家卫生服务和食品质量
（SENASA）综合管理系统DTV（SIGDTV）自我管理。杏仁具有持久性的优势，而无需通
过冷室去。
一个知情的消费者通过自己选择的产品提供准确的数据，以验证他们的安全有助于食品
链的发展。因此，联接，等等，都提供了一个健康和生产力的人口附加值。