| 検疫中に大量飲酒を回避するための推奨事項 それはさらに協議が行それは人々のための危険な状況を防ぐために、健康システムが過負荷にならない努める141で受信される物質です。 月曜日2020年4月13日 、社会的な予防及び義務の分離の度合いに直面して、アルゼンチンの総合医薬品政策（SEDRONAR）の部門は、より多くの協議のための物質をアルコールの乱用を防ぐために、一般集団のための提言を開発しました求められているものをライン141上で受信すると、保健システムの過負荷を表す検疫及び代償不全の人々の共存や健康に影響を与える可能性がある危険な状況を回避することです。 それは必須予防社会的孤立を開始して以来、通話のほとんどは、アルコール消費量にリンクして、ユーザーがライン141ケア、情報とサポートに直接ました。 20と40歳の人々が協議を行ったものです。 消費時に可能な限り避けるために、または量と頻度を低減するようにSEDRONARので、アルコール消費量の物理的および社会的影響についての明確かつ正確な情報と予防の勧告のシリーズを制作。そしてまた、検疫中にhomestand強化し、健全な環境を維持するためのアドバイス。 消費者の状況を解決しない単離された「禁止そのもの。これは、異なるケア戦略と若者と大人のための多くの情報を取得し、消費の真の動機についての批判的思考を刺激するために、「SEDRONAR、ガブリエラ・トーレスの頭部を言いました。彼は加えた：「我々は、アルコールを消費したり楽しい、趣味や方法を検疫中にトラブルを避けるためにと関連付け人々の危険性や偏見の言説に落ちてはいけません。」 提言： アルコールの真実について話しましょう アルコールのわずか10％が尿や汗で排泄されます。 90％が体に不可逆的な影響を伴う疾患を引き起こし、肝臓になっ糖によって消化されます。また、それはより速く飲むコーヒーによって解消や入浴されます。アルコール飲料は、あなたのランキングのいずれかに均等に影響を与えます。その効果は、摂取、アルコール摂取の時間、場所、飲料の品質と人、年齢に応じて、身体や生命軌道のムードとしなければなりません。アルコールは性的インポテンツの問題を引き起こし、性的関係でケアに影響を与えることができます。アルコールまたはアルコールまたは他の物質の賦活の混合異なるタイプの負の効果と健康上のリスクを増大させます。アルコールを飲むと暴力の原因ではなく、アルコールの乱用は、同様に不安や悲しみなど、いくつかの積極的な態度を強調することができます。 世話消費 分離不安、悲しみおよび/または不安を生成することができます。アルコール消費は、これらの感情を排除するが、それらを深めるするつもりはありません。我々が感じ、何を私たちに何が起こるかについて誰かにすぎ、話を消費するのではなく、一人一人の尺度を見つけることが重要です。飲む前に、何か水の飲み物をたくさん食べます。集合時間：私たちは昼食と夕食を取るならば、私たちは他の活動を実行するために、それは非常に困難です。日中のルーチンや活動を維持することは非常に重要であり、他の人に伝えること。あなたは他人の世話の遠隔仕事、家事や仕事をしている場合は、アルコール消費量は、考える能力、話すと移動を低減します。過剰にアルコールを飲むと、国内の事故や故障が私たちの体に起こる引き起こす可能性があります。検疫時間では、医療制度や病院の警備員に多くの過負荷にならないように注意する必要があります。 青年には注意してください 18歳未満のすべてのアルコール消費量はすなわち、リスクの消費量と考えられている体が成長し、その影響を受けやすくなっているので、「健康」と考えられているアルコール消費のないレベルではありません。それは集中力や濃度を変えるため、アルコールは学業成績に影響を与えます。また、低物理容量やスポーツでの怪我のリスクを増加させます。これは、成人期に依存のリスクを増加させます。 問題の使用の状況に直面するために、 我々は問題飲酒を持つ人々を参照するか、それが私たちのために問題があると感じた場合は、我々はすべてのコミュニティサイトにアクセスしてくださいに助言や援助のためにそれらを呼び出すことができます。あなたはライン141、封じ込めおよび監視を聞いて、プロの介入を求めることができます。毎日全国の24時間。ライン141上では、さらにフォローアップリモートで支援を提供するために準備心理学者のチームとを要求することができます。 | Recomendaciones para evitar el consumo excesivo de alcohol durante la cuarentena Es la sustancia por la que más consultas se reciben en la línea 141. Se busca prevenir situaciones de riesgo para las personas y no sobrecargar el sistema de salud. lunes 13 de abril de 2020 Frente a la extensión del aislamiento social, preventivo y obligatorio, la Secretaría de Políticas Integrales sobre Drogas de la Nación Argentina (SEDRONAR) elaboró recomendaciones dirigidas a la población en general para prevenir el consumo abusivo de alcohol, la sustancia por la que más consultas se reciben en la línea 141. Lo que se busca es evitar situaciones de riesgo que puedan afectar la convivencia y la salud de las personas en cuarentena, así como las descompensaciones que representen una sobrecarga para el sistema sanitario. Desde que comenzó el aislamiento social preventivo obligatorio, la mayoría de los llamados que realizaron usuarios de forma directa a la Línea 141 de atención, información y acompañamiento, estuvieron vinculados al consumo de alcohol. Las personas de entre 20 y 40 años son quienes realizaron dichas consultas. Por eso, la SEDRONAR elaboró una serie de recomendaciones preventivas con información clara y precisa sobre las consecuencias físicas y sociales del consumo de alcohol, de manera de evitarlo en la medida de lo posible, o bien para reducir la cantidad y la frecuencia cuando se consume. Y también, con consejos para fortalecer la estadía en casa durante la cuarentena y mantener un entorno saludable. "La prohibición por sí misma y como un hecho aislado no resuelve las situaciones de consumo. Hace falta mucha información para jóvenes y adultos con diferentes estrategias de cuidado, y también para estimular el pensamiento crítico acerca de las verdaderas motivaciones del consumo", sostuvo la titular de SEDRONAR, Gabriela Torres. Y agregó: "No debemos caer en el discurso del peligro y la estigmatización de quienes consumen alcohol ni asociarlo con la diversión, el pasatiempo o la manera de evadir la angustia durante la cuarentena". LAS RECOMENDACIONES: Hablemos de alcohol de verdad Sólo el 10% del alcohol se elimina por orina y sudor. El 90% es digerido por el hígado convirtiéndose en azúcar, causando enfermedades con efectos irreversibles en el organismo. Tampoco se elimina más rápido por tomar café o darse un baño. Las bebidas alcohólicas afectan de igual manera en cualquiera de sus graduaciones. Sus efectos tienen que ver con la cantidad de alcohol ingerida, el tiempo de ingesta, el lugar, la calidad de la bebida y el estado de ánimo de la persona, según su edad, cuerpo y trayectoria de vida. El alcohol puede producir problemas de impotencia sexual y afectar los cuidados en las relaciones sexuales. El mezclar distintos tipos de alcohol o alcohol con energizantes u otras sustancias aumentan los efectos negativos y los riesgos para la salud. El consumo de alcohol no es la causa de la violencia, pero el abuso de alcohol puede acentuar algunas actitudes agresivas, así como también la angustia o la tristeza. Cuidados con el consumo El aislamiento puede producir angustia, tristeza y/ o ansiedad. El consumo de alcohol no va a eliminar estos sentimientos sino a profundizarlos; es importante encontrar la medida de cada persona, no consumir en exceso, hablar con alguien de lo que sentimos y lo que nos pasa. Antes de tomar alcohol, comer algo y tomar mucha agua. Establecer horarios: si tomamos en el almuerzo y en la cena, es muy difícil que podamos realizar otras actividades. Por eso es muy importante sostener rutinas y actividades durante el día, y estar comunicados con otras personas. Si estamos realizando trabajo remoto, tareas domésticas o tareas de cuidado de otras personas, el consumo de alcohol reduce la capacidad para pensar, hablar y moverse. El consumo de alcohol en exceso puede provocar accidentes domésticos o producir descomposiciones en nuestro cuerpo. En momento de cuarentena tenemos que cuidarnos mucho más para no sobrecargar al sistema de salud y las guardias hospitalarias. Cuidemos a las y los adolescentes Todo consumo de alcohol en menores de 18 años se considera un consumo de riesgo, es decir no existe un nivel de consumo de alcohol que se considere "saludable" porque el cuerpo está en crecimiento y es más vulnerable a sus efectos. El alcohol afecta el rendimiento en los estudios porque altera la capacidad de atención y concentración. También baja la capacidad física y aumenta el riesgo de lesiones en el deporte. Aumenta el riesgo de dependencia en la edad adulta. Qué hacer frente a una situación de consumo problemático Si vemos personas con un problema de consumo o sentimos que es un problema para nosotros, podemos aconsejarles ir a algún lugar comunitario o llamar por ellos para pedir ayuda. Se puede pedir intervención profesional a la Línea 141 de escucha, contención y seguimiento. Todos los días las 24 horas, en todo el país. En la Línea 141 también se puede solicitar un seguimiento posterior con un equipo de psicólogos preparados para dar asistencia remota. |