[Italiano-Español] MINISTERIO DE SALUDRECOMENDACIONES DE CUIDADO PARA ADULTOS Y ADULTAS MAYORES FRENTE A LA OLA DE ...

Ministero delle rimozioni di salute per adulti anziani e adulti che affrontano le raccomandazioni di cura delle onde di brughiera per adulti e adulti contro l'ondata di alte temperature, il Ministero della sanità della nazione diffuse le raccomandazioni per adulti e adulti al fine di prevenire, mitigare e dare una risposta adeguata alle onde di calore . Lunedì 10 gennaio 2022 Nell'ambito dell'allert rilasciato dal servizio meteorologico nazionale (SMN) in base alle quali la temperatura massima compresa tra 35 e 42 ° C sarà registrata questa settimana nel nostro paese, con valori record che saranno particolarmente A Córdoba, Buenos Aires, Santa Fe, tra Ríos, Santiago del Estero e la città autonoma di Buenos Aires, la direzione degli adulti e anziani della Direzione nazionale della Direzione della vita nazionale del portafoglio sanitaria nazionale diffonde alcune raccomandazioni per la cura di questa popolazione . Si consiglia di aumentare il consumo del fluido, anche se non si sente seta. Si consiglia inoltre di bere due bicchieri d'acqua pieni quando ti svegli e un altro prima di coricarsi, aggiungendo almeno 8 bicchieri d'acqua per tutto il giorno. È ricordato in questo senso che i sintomi come la pelle spenta e squamosa, debolezza, confusione, bocca secca e occhi affondati possono essere indicatori di disidratazione. Per quanto riguarda la frequenza di urina e il colore di esso, dovrebbe andare in bagno tutte le volte dell'inverno, e l'urina dovrebbe avere un colore giallo molto chiaro o quasi trasparente; Se il tuo tono era intenso o in aumento forte odore, potrebbe anche essere un segno di disidratazione. Per quanto riguarda l'idratazione e il cibo, si consiglia di evitare il consumo di bevande alcoliche o molto zuccherina, e se bevete bevande per gli atleti, fallo con moderazione e fornito non esiste una controindicazione medica. Si consiglia inoltre di evitare pasti molto abbondanti e si consiglia di ingerire verdure e frutta. Per evitare sofferenze di calore, si consiglia di ridurre l'attività fisica e rimanere in spazi ventilati o condizionati, con una temperatura interna tra 18 e 24 gradi. Nello stesso senso, è consigliabile non esporlo al sole nelle ore centrali del giorno e indossare colori leggeri, sciolti e chiari. Se cammini sotto il sole, copritevi la testa con un cappello o un cappello, o usa un ombrello estivo. Si raccomanda anche di non uscire per la strada senza compagnia, prendere bagni di acqua calda e, se ritieni alcun disagio associato al calore, comunicare e consultare immediatamente con un professionista della salute. Per prevenire cadute, si consiglia di unirsi lentamente al letto e attendere alcuni minuti prima di evitare la diminuzione improvvisa della pressione. Inoltre, evitare di partire in caso di sentire vertigini o molto colpiti dal calore. Si ricorda inoltre l'importanza di non autosufficiente e consulenza per gli effetti dei farmaci sui giorni di calore. Se ti senti più stanco del solito e della mancanza di energia, può essere eseguita una consultazione medica o chiedere aiuto per eseguire i compiti usuali. Viene anche ricordato che i colpi di calore o la temperatura elevata possono ridurre la pressione sanguigna causando svenimento o caduta. Prima dell'aspetto della sete intensa e della bocca secca, la temperatura superiore a 39º C, la sudorazione eccessiva, la sudorazione eccessiva, la sensazione di calore soffocante, la pelle secca, l'esaurimento, i vertigini o lo svenimento, il dolore allo stomaco, la mancanza di appetito, nausea o vomito, mal di testa, tra gli altri, assistenza medica Deve essere applicato immediatamente, trasferimento alla persona interessata all'ombra, a un luogo fresco e silenzioso e cercare di rinfrescarlo, bagnare i vestiti e darti acqua dolce.

Ministerio de SaludRecomendaciones de cuidado para adultos y adultas mayores frente a la ola de calor Recomendaciones de cuidado para adultos y adultas mayores frente a la ola de calorAnte la alerta de altas temperaturas, el Ministerio de Salud de la Nación difunde recomendaciones para adultos y adultas mayores a fin de prevenir, mitigar y dar respuesta adecuada a las olas de calor. lunes 10 de enero de 2022 En el marco de la alerta emitida por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) según la cual se registrarán esta semana en nuestro país temperaturas máximas entre los 35° y 42°C, con valores récord que se sentirán especialmente en Córdoba, Buenos Aires, Santa Fe, Entre Ríos, Santiago del Estero y la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, la Dirección de Personas Adultas y Mayores de la Dirección Nacional de Abordaje por Curso de Vida de la cartera sanitaria nacional difunde algunas recomendaciones de cuidado para esta población. Se recomienda aumentar el consumo de líquidos, incluso aunque no se sienta sed. Se aconseja así beber dos vasos de agua llenos al despertar y otro antes de acostarse, sumando al menos 8 vasos de agua a lo largo del día. Se recuerda en este sentido que síntomas como piel apagada y escamosa, debilidad, confusión, sequedad de la boca y ojos hundidos pueden ser indicadores de deshidratación. En cuanto a la frecuencia de orina y el color de la misma, se debería acudir al baño tantas veces como en invierno, y la orina debería tener un color amarillo muy clarito o casi transparente; si su tono fuera intenso o desprendiera fuerte olor, podría ser también un signo de deshidratación. Respecto de la hidratación y la alimentación, se recomienda evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y si se toman bebidas para deportistas, hacerlo con moderación y siempre que no exista contraindicación médica. Se aconseja además evitar comidas muy abundantes, y se recomienda ingerir verduras y frutas. Para evitar sufrir golpes de calor se recomienda reducir la actividad física y permanecer en espacios ventilados o acondicionados, con una temperatura interior entre los 18 y los 24 grados. En el mismo sentido, se aconseja no exponerse al sol en horas centrales del día y usar ropa ligera, holgada y de colores claros. Si se camina bajo el sol, cubrirse la cabeza con una gorra o sombrero, o utilizar un paraguas de verano. Se recomienda además no salir a la calle sin compañía, tomar baños de agua tibia y, si se siente algún malestar asociado al calor, comunicar y consultar inmediatamente con un profesional de la salud. A fin de prevenir las caídas, se recomienda incorporarse de la cama despacio y esperar unos minutos antes de ponerse de pie para evitar la disminución brusca de la presión. Asimismo, evitar salir en caso de sentirse mareado o muy afectado por el calor. Se recuerda asimismo la importancia de no automedicarse y de consultar por los efectos de la medicación en los días de calor. De sentirse más cansado de lo habitual y con falta de energía, puede realizarse una consulta médica o solicitar ayuda para realizar las tareas habituales. Se recuerda además que los golpes de calor o la temperatura elevada pueden disminuir la presión arterial provocando desmayos o caídas. Ante la aparición de sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá solicitar de inmediato asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo, e intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.