[中文-Español] 13 DE ENERO: DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

1月13日：世界防治抑郁症 1月13日抗击萧条标记的世界和平日。据世界卫生组织（WHO）。这是一种常见的精神疾病，影响全世界超过300万人。反过来，它是世界领先的残疾的原因，很显著疾病的总体负担全球贡献。出于这个原因，你需要一份关于下列问题源于科洛尼亚全国曼努埃尔·蒙特斯·奥卡博士的社会经济社区精神卫生中心的跨学科的网络部分，我们是否知道什么是抑郁症？什么是促成因素和预防？应该如何治疗这种疾病？ 2020周一1月13日， 根据世界卫生组织，抑郁症是从情绪和简单的情绪反应日常生活的问题，通常的变化不同。你可以成为一个严重的健康问题，尤其是当它是持久的和中度至严重，并会造成巨大的痛苦和破坏工作活动，学校和家庭。在最坏的情况下，它甚至可以导致自杀，死亡的第二大原因年龄组15至29岁。 对于症状，抑郁症的特点是情绪明显下滑，利息损失，并享受导致活性下降的能力和节能减排，都为至少两周。许多人患有抑郁症也有焦虑症状，睡眠障碍和食欲，内疚和自卑，注意力不集中的感觉，甚至医学上无法解释的症状。根据数量和强度的症状，抑郁发作可以划分为轻度，中度或重度。 有几个因素促成了这种疾病的发作。抑郁症是社会，心理和生物因素之间复杂的相互作用的结果。因此，那些谁通过恶劣的生活环境（失业，心理创伤或其他原因）走更容易患抑郁症。反过来，抑郁症会导致更多的压力和功能障碍，加重当事人的生活状况。也有抑郁症和身体健康之间的联系;因此，例如，心血管疾病可能会产生凹陷，反之亦然。 为了防止抑郁症，世界卫生组织建议针对他们的减排项目。其中有效的社区战略，以实现这一目标，促进积极的思维模式被提及的方案，保持健康的生活方式和社会接触。此外，通过分类，并考虑到专业判断，他们可能会开展心理治疗和/或与精神药物治疗之间联合处理。还应当考虑心理治疗的有效性和治疗过程中伴奏需要的支持，以确保相同的完整性。 我们认为相关的谈论抑郁症的基本组成部分开始治疗。精神疾病，包括抑郁症的耻辱，仍然是世界各地的人寻求帮助的障碍。说起抑郁症的，无论是与家人，朋友或卫生专业，或更广泛的环境（如学校，工作场所和社会环境），以及在公共领域（媒体，网络社会等），有助于消除歧视，帮助受灾群众开始适当的治疗。

13 de enero: Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión El 13 de enero se conmemora el Dia Mundial de la Lucha Contra la Depresión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se trata de un trastorno mental frecuente, que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. A su vez, es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad. Por este motivo, desde la sección de Redes Socio-Comunitarias del Centro Interdisciplinario de Salud Mental de la Colonia Nacional Dr. Manuel Montes de Oca, se plantea le necesidad de informar respecto de los siguientes interrogantes: ¿Sabemos qué es la depresión? ¿Cuáles son los factores contribuyentes y su prevención? ¿Cómo debe tratarse dicho trastorno? lunes 13 de enero de 2020 Según la OMS, la depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede incluso llevar al suicidio, siendo la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años. Respecto a la sintomatología, la depresión se caracteriza por presentar un descenso marcado en el estado de ánimo, pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar, y reducción de la energía que produce una disminución de la actividad, todo ello durante un mínimo de dos semanas. Muchas personas con depresión también padecen síntomas de ansiedad, alteraciones del sueño y del apetito, sentimientos de culpa y baja autoestima, dificultades de concentración e incluso síntomas sin explicación médica. Dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas, los episodios depresivos pueden clasificarse como leves, moderados o graves. Hay diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno. La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos. Por lo tanto, quienes hayan pasado por circunstancias vitales adversas (desempleo, traumatismos psicológicos u otras causas) tienen más probabilidades de sufrir depresión. A su vez, la depresión puede generar más estrés y disfunción, y empeorar la situación vital de la persona afectada. Existe además una relación entre la depresión y la salud física; así, por ejemplo, las enfermedades cardiovasculares pueden producir depresión, y viceversa. Para prevenir la depresión, la OMS recomienda programas que apunten a su reducción. Entre las estrategias comunitarias eficaces para lograrlo, se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social. Además, según su clasificación y teniendo en cuenta el criterio profesional, se podrán llevar a cabo tratamientos combinados entre terapias psicológicas y/ o tratamientos con psicofármacos. Asimismo, debe considerarse la eficacia de los tratamientos psicosociales y la necesidad de apoyos en el acompañamiento durante el tratamiento, para garantizar la integralidad del mismo. Consideramos de relevancia hablar de la depresión como parte fundamental para iniciar el tratamiento. La estigmatización de las enfermedades mentales, incluida la depresión, sigue siendo un obstáculo para que las personas de todo el mundo pidan ayuda. Hablar de la depresión, ya sea con un familiar, amigo o profesional de la salud, o en contextos más amplios (como la escuela, el lugar de trabajo y los entornos sociales) así como también en el ámbito público (medios de comunicación, redes sociales, etc. ), ayuda a eliminar dicha estigmatización, contribuyendo a que las personas afectadas inicien un tratamiento adecuado.