[日本語-Español] 13 DE ENERO: DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

1月13日：戦闘恐慌に世界デー 1月13日には大恐慌マークとの戦いの世界デー。世界保健機関（WHO）によります。これは、全世界で3億人以上の人々に影響を及ぼし一般的な精神疾患です。ターンでは、それは障害者の世界有数の原因であり、病気の世界全体の負担に非常に大きく貢献しています。この理由は、次の質問に報告する必要がコロニア・ナシオナル博士マヌエル・モンテス・デ・オカの社会地域精神保健学際センターのネットワークセクションから生じる、我々はうつ病が何であるかを知っていますか？要因と予防は何ですか？どのようにこの障害を治療すべきか？ 月曜日2020年1月13日 WHOによると、うつ病は、気分の通常の変化と日常生活の問題を簡単に感情的な反応は異なっています。あなたはそれが長続きし、中等度から重度れる場合は特に、深刻な健康問題になることができ、かつ大きな苦しみを引き起こし、作業活動、学校や家族を混乱させることができます。最悪のケースでも、15〜29年、自殺に年齢層の第2の主要な死亡原因を導くことができます。 症状については、うつ病はすべて2の最小のため、気分、興味の喪失と楽しみ、活動が低下するエネルギー削減能力の著しい減少によって特徴づけられます週間。うつ病の多くの人々はまた、不安、睡眠障害や食欲の症状、罪悪感と低い自尊心の感情、集中困難、さらには医学的に原因不明の症状を持っています。症状の数や強度に応じて、うつ病エピソードは、軽度、中等度または重度に分類することができます。 いくつかの要因が、この障害の発症に貢献します。うつ病は、社会心理学的および生物学的因子間の複雑な相互作用の結果です。そのため、不利な生活状況（失業、心理的外傷または他の原因）を介して行った人がうつ病に苦しむ可能性が高いです。ターンでは、うつ病は、より多くのストレスや機能障害につながる、と関係者の生活状況を悪化させることができます。うつ病と身体の健康との間のリンクもあります。従って、例えば、心血管疾患は、うつ病、およびその逆を生成することができます。 うつ病を防ぐために、WHOは彼らの削減を目的としたプログラムを推奨しています。これを達成するための効果的なコミュニティ戦略の中で、言及されている肯定的な思考のモデルを推進するプログラムは、健康的なライフスタイルや社会的接触を維持します。また、分類および口座に専門的判断を取ることによって、彼らは心理療法および/または向精神薬による治療との併用治療を行うようにしてもよいです。また、同じの整合性を確保するために、心理社会的治療の有効性および治療中の伴奏での支援の必要性を考慮すべきです。 私たちは、治療を開始する基本的な部分として、うつ病についての話に関連して検討してください。うつ病などの精神疾患の汚名は、世界中の人々が助けを求めるための障害となっています。うつ病といえば、どちらかの家族、友人や医療専門家との、または（例えば、学校、職場環境や社会環境など）より広範な文脈でだけでなく、公共圏（メディア、ネットワークで社会的、など）は、影響を受けた人々は、適切な治療を開始助け、その汚名を排除するのに役立ちます。

13 de enero: Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión El 13 de enero se conmemora el Dia Mundial de la Lucha Contra la Depresión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se trata de un trastorno mental frecuente, que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. A su vez, es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad. Por este motivo, desde la sección de Redes Socio-Comunitarias del Centro Interdisciplinario de Salud Mental de la Colonia Nacional Dr. Manuel Montes de Oca, se plantea le necesidad de informar respecto de los siguientes interrogantes: ¿Sabemos qué es la depresión? ¿Cuáles son los factores contribuyentes y su prevención? ¿Cómo debe tratarse dicho trastorno? lunes 13 de enero de 2020 Según la OMS, la depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede incluso llevar al suicidio, siendo la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años. Respecto a la sintomatología, la depresión se caracteriza por presentar un descenso marcado en el estado de ánimo, pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar, y reducción de la energía que produce una disminución de la actividad, todo ello durante un mínimo de dos semanas. Muchas personas con depresión también padecen síntomas de ansiedad, alteraciones del sueño y del apetito, sentimientos de culpa y baja autoestima, dificultades de concentración e incluso síntomas sin explicación médica. Dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas, los episodios depresivos pueden clasificarse como leves, moderados o graves. Hay diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno. La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos. Por lo tanto, quienes hayan pasado por circunstancias vitales adversas (desempleo, traumatismos psicológicos u otras causas) tienen más probabilidades de sufrir depresión. A su vez, la depresión puede generar más estrés y disfunción, y empeorar la situación vital de la persona afectada. Existe además una relación entre la depresión y la salud física; así, por ejemplo, las enfermedades cardiovasculares pueden producir depresión, y viceversa. Para prevenir la depresión, la OMS recomienda programas que apunten a su reducción. Entre las estrategias comunitarias eficaces para lograrlo, se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social. Además, según su clasificación y teniendo en cuenta el criterio profesional, se podrán llevar a cabo tratamientos combinados entre terapias psicológicas y/ o tratamientos con psicofármacos. Asimismo, debe considerarse la eficacia de los tratamientos psicosociales y la necesidad de apoyos en el acompañamiento durante el tratamiento, para garantizar la integralidad del mismo. Consideramos de relevancia hablar de la depresión como parte fundamental para iniciar el tratamiento. La estigmatización de las enfermedades mentales, incluida la depresión, sigue siendo un obstáculo para que las personas de todo el mundo pidan ayuda. Hablar de la depresión, ya sea con un familiar, amigo o profesional de la salud, o en contextos más amplios (como la escuela, el lugar de trabajo y los entornos sociales) así como también en el ámbito público (medios de comunicación, redes sociales, etc. ), ayuda a eliminar dicha estigmatización, contribuyendo a que las personas afectadas inicien un tratamiento adecuado.