[Português-Español] RECOMENDACIONES PARA EVITAR EL CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL DURANTE LA CUARENTENA

Recomendações para beber evitar binge durante a quarentena É a substância para a qual mais consultas são recebidos na linha 141. Ele visa prevenir situações de risco para as pessoas e não sobrecarregar o sistema de saúde. Segunda-feira 13 abril de 2020 Confrontado com a extensão do isolamento social, preventiva e obrigatória, o Departamento de Abrangente de Política de Drogas da Argentina (SEDRONAR) desenvolveu recomendações para a população em geral para prevenir o abuso de álcool, substância para a qual mais consultas recebeu na linha 141. o que se busca é evitar situações de risco que podem afetar a convivência ea saúde das pessoas em quarentena e descompensação representando sobrecarregar o sistema de saúde. Desde que começou o isolamento social preventiva de carácter obrigatório, a maioria das chamadas feitas diretamente aos usuários Linha 141 cuidado, informação e apoio, estavam ligados ao consumo de álcool. Pessoas entre 20 e 40 anos são os que conduziram as consultas. Então SEDRONAR produziu uma série de recomendações preventivas com informações claras e precisas sobre as consequências físicas e sociais do consumo de álcool, de modo a evitar, tanto quanto possível, ou para reduzir a quantidade e frequência quando consumidos . E também, com conselhos para fortalecer homestand durante a quarentena e manter um ambiente saudável. "A proibição se como um não isolado situações de consumo resolver. É preciso uma grande quantidade de informação para os jovens e adultos com diferentes estratégias de atendimento, e estimular o pensamento crítico sobre as verdadeiras motivações de consumo ", disse o chefe do SEDRONAR, Gabriela Torres. Ele acrescentou: "Nós não devemos cair no discurso de perigo e estigmatização das pessoas que consomem álcool ou associá-la com diversão, hobby ou como evitar problemas durante a quarentena." RECOMENDAÇÕES: Vamos falar sobre a verdade álcool Apenas 10% de álcool é excretada na urina e no suor. 90% é digerido pelo fígado açúcar tornando-se, causando doenças com efeitos irreversíveis no corpo. Nem é eliminado mais rápido, beber café ou tomar um banho. As bebidas alcoólicas afetam igualmente em qualquer um dos seus rankings. Seus efeitos têm a ver com a quantidade de tempo a ingestão de álcool ingerida, o lugar, a qualidade da bebida e o humor da pessoa, dependendo da idade, o corpo ea trajetória de vida. O álcool pode causar problemas de impotência sexual e afetam o cuidado nas relações sexuais. A mistura de diferentes tipos de álcool ou álcool ou outras substâncias energizantes aumentar os efeitos negativos e riscos para a saúde. Beber álcool não é a causa da violência, mas o abuso de álcool pode acentuar algumas atitudes agressivas, bem como ansiedade ou tristeza. consumo cuidando O isolamento pode produzir ansiedade, tristeza e / ou ansiedade. O consumo de álcool não vai eliminar esses sentimentos, mas para aprofundá-los; é importante para encontrar a medida de cada pessoa, para não consumir muito, falar com alguém sobre o que sentimos e que nos acontece. Antes de beber, comer alguma coisa e beber muita água. Definir tempos: se tomarmos almoço e jantar, é muito difícil para nós para executar outras atividades. Por isso é muito importante para manter rotinas e atividades durante o dia e ser comunicado aos outros. Se você estiver fazendo o trabalho remoto, tarefas ou tarefas de cuidar dos outros, o consumo de álcool reduz a capacidade de pensar, falar e se mover. Beber álcool em excesso pode causar acidentes domésticos ou avarias ocorrem em nosso corpo. Com o tempo de quarentena, devemos ter cuidado para não sobrecarregar muito para o sistema de saúde e guardas do hospital. Tome cuidado para adolescentes Todo o consumo de álcool menores de 18 anos é considerado um consumo de risco, ou seja, não existe um nível de consumo de álcool que é considerado "saudável" porque o corpo está crescendo e é mais vulnerável aos seus efeitos. O álcool afeta o desempenho acadêmico porque altera o tempo de atenção e concentração. Também baixa capacidade física e aumenta o risco de lesões nos esportes. Ele aumenta o risco de dependência na idade adulta. Para enfrentar uma situação de uso problemático Se vemos pessoas com problema potável ou sentem que é um problema para nós, podemos aconselhar ir a qualquer site da comunidade ou chamá-los para obter ajuda. Você pode pedir profissional Linha escuta intervenção 141, contenção e monitoramento. Todos os dias de 24 horas em todo o país. On Line 141 você também pode solicitar mais follow-up com uma equipe de psicólogos preparado para fornecer assistência remota.

Recomendaciones para evitar el consumo excesivo de alcohol durante la cuarentena Es la sustancia por la que más consultas se reciben en la línea 141. Se busca prevenir situaciones de riesgo para las personas y no sobrecargar el sistema de salud. lunes 13 de abril de 2020 Frente a la extensión del aislamiento social, preventivo y obligatorio, la Secretaría de Políticas Integrales sobre Drogas de la Nación Argentina (SEDRONAR) elaboró recomendaciones dirigidas a la población en general para prevenir el consumo abusivo de alcohol, la sustancia por la que más consultas se reciben en la línea 141. Lo que se busca es evitar situaciones de riesgo que puedan afectar la convivencia y la salud de las personas en cuarentena, así como las descompensaciones que representen una sobrecarga para el sistema sanitario. Desde que comenzó el aislamiento social preventivo obligatorio, la mayoría de los llamados que realizaron usuarios de forma directa a la Línea 141 de atención, información y acompañamiento, estuvieron vinculados al consumo de alcohol. Las personas de entre 20 y 40 años son quienes realizaron dichas consultas. Por eso, la SEDRONAR elaboró una serie de recomendaciones preventivas con información clara y precisa sobre las consecuencias físicas y sociales del consumo de alcohol, de manera de evitarlo en la medida de lo posible, o bien para reducir la cantidad y la frecuencia cuando se consume. Y también, con consejos para fortalecer la estadía en casa durante la cuarentena y mantener un entorno saludable. "La prohibición por sí misma y como un hecho aislado no resuelve las situaciones de consumo. Hace falta mucha información para jóvenes y adultos con diferentes estrategias de cuidado, y también para estimular el pensamiento crítico acerca de las verdaderas motivaciones del consumo", sostuvo la titular de SEDRONAR, Gabriela Torres. Y agregó: "No debemos caer en el discurso del peligro y la estigmatización de quienes consumen alcohol ni asociarlo con la diversión, el pasatiempo o la manera de evadir la angustia durante la cuarentena". LAS RECOMENDACIONES: Hablemos de alcohol de verdad Sólo el 10% del alcohol se elimina por orina y sudor. El 90% es digerido por el hígado convirtiéndose en azúcar, causando enfermedades con efectos irreversibles en el organismo. Tampoco se elimina más rápido por tomar café o darse un baño. Las bebidas alcohólicas afectan de igual manera en cualquiera de sus graduaciones. Sus efectos tienen que ver con la cantidad de alcohol ingerida, el tiempo de ingesta, el lugar, la calidad de la bebida y el estado de ánimo de la persona, según su edad, cuerpo y trayectoria de vida. El alcohol puede producir problemas de impotencia sexual y afectar los cuidados en las relaciones sexuales. El mezclar distintos tipos de alcohol o alcohol con energizantes u otras sustancias aumentan los efectos negativos y los riesgos para la salud. El consumo de alcohol no es la causa de la violencia, pero el abuso de alcohol puede acentuar algunas actitudes agresivas, así como también la angustia o la tristeza. Cuidados con el consumo El aislamiento puede producir angustia, tristeza y/ o ansiedad. El consumo de alcohol no va a eliminar estos sentimientos sino a profundizarlos; es importante encontrar la medida de cada persona, no consumir en exceso, hablar con alguien de lo que sentimos y lo que nos pasa. Antes de tomar alcohol, comer algo y tomar mucha agua. Establecer horarios: si tomamos en el almuerzo y en la cena, es muy difícil que podamos realizar otras actividades. Por eso es muy importante sostener rutinas y actividades durante el día, y estar comunicados con otras personas. Si estamos realizando trabajo remoto, tareas domésticas o tareas de cuidado de otras personas, el consumo de alcohol reduce la capacidad para pensar, hablar y moverse. El consumo de alcohol en exceso puede provocar accidentes domésticos o producir descomposiciones en nuestro cuerpo. En momento de cuarentena tenemos que cuidarnos mucho más para no sobrecargar al sistema de salud y las guardias hospitalarias. Cuidemos a las y los adolescentes Todo consumo de alcohol en menores de 18 años se considera un consumo de riesgo, es decir no existe un nivel de consumo de alcohol que se considere "saludable" porque el cuerpo está en crecimiento y es más vulnerable a sus efectos. El alcohol afecta el rendimiento en los estudios porque altera la capacidad de atención y concentración. También baja la capacidad física y aumenta el riesgo de lesiones en el deporte. Aumenta el riesgo de dependencia en la edad adulta. Qué hacer frente a una situación de consumo problemático Si vemos personas con un problema de consumo o sentimos que es un problema para nosotros, podemos aconsejarles ir a algún lugar comunitario o llamar por ellos para pedir ayuda. Se puede pedir intervención profesional a la Línea 141 de escucha, contención y seguimiento. Todos los días las 24 horas, en todo el país. En la Línea 141 también se puede solicitar un seguimiento posterior con un equipo de psicólogos preparados para dar asistencia remota.